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口腔健康可不能省 牙刷如何挑选、更换你不能不知道

  加入日期:2019-10-07 14:04    点击量:4256
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多数人都知道口腔清洁的重要性,也会在饭后刷牙/漱口保持口腔清洁,但常常一支牙刷一用到开花的也大有人在。其实牙刷除了用久了刷毛会变形外,也曾有报导指出,若是刷牙后未清洁刷头,残留的细菌可能比马桶还多,随著使用时间累积增加,也会增加口腔感染的风险。

大家都知道定期要更换牙刷,但到底更换的时机点为何?根据美国牙科学会(ADA)的建议,每3~4 个月至少需要换一次牙刷。 不过,仍然会因为有些人刷牙太用力,相对牙刷耗损也比较快,小朋友常咬牙刷也容易会有这样的状况。因此,当刷毛出现变形、排列不守则,或是有些牙刷设计上有颜色变淡提示功能时,就是换牙刷的时机了。


▲一般传统牙刷造型多样,但是握柄相对不好拿捏。(图/NOWnews资料照)

至于牙刷该怎么挑选?其实也大有学问,举例来说,有人会问说,刷头要选大的还是小的?大刷头虽然面积大,效率高,但比较难照顾到口腔每个细节,小刷头虽然好深入口腔,但是使用起来也比较费时。一般会建议选择儿童牙刷,至少能够覆盖2颗牙齿面的牙刷为优先。


▲好的握柄与刷头,才能真正照护到口腔卫生,尤其是儿童牙刷更是要仔细挑选。(图/NOWnews资料照)

而对于软刷毛即硬刷毛,也是许多人难以抉择的部分,一般廉价牙刷的刷毛较硬,虽然刷起来好像容易感觉到“干净”,但反而容易造成牙龈出血,建议可以用手指按压刷毛,若是有刺激感就代表不合适,应该选择软毛的牙刷。例如,一般儿童牙刷会采用叫有弹力的杜邦丝刷毛,而非一般的尼龙丝。


▲儿童牙刷的刷毛,除了柔软之外,刷毛的材质也需要讲究。(图/资料照)

再来就是握柄了,虽然握柄的设计跟清洁的效果没有直接的关连,但是对于小小朋友来说,握柄就相当重要,选择符合人体工学的牙刷,不只能防滑,还能增加刷牙时的乐趣。宽版握柄牙刷的好处,就是小朋友很容易可以将牙刷翻转向上,就不会因为不好翻转,怎么刷都在同一面的困扰。


▲宽握柄的牙刷,小小朋友也可以轻易掌握,爱上刷牙的乐趣。(图/NOWnews资料照)

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▲医师推荐儿童牙刷符合人体工学设计,还能帮助儿童学习乐趣。(图/NOWnews资料照)

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